L’EMDR émerge comme une technique novatrice pour le traitement des traumatismes psychologiques.
Vivons nous
Au travers du développement personnel et la spiritualité, il est possible de trouver une harmonie afin de bien vivre dans son corps.
Découvrez l’origine de vos soucis de santé, du désordre que vous vivez dans votre vie, de votre mal-être et les solutions pour en sortir. Les maux physiques sont le reflet des maux de l’âme, œuvrer sur soi permet de retrouver l’équilibre et le bien-être.
Retrouvez dans les rubriques “Vivez vous” “Pourquoi” et “Comment” les réponses à vos questions.
“Pourquoi” vous en apprendra davantage sur les raisons profondes de vos problèmes de santé, de votre mal-être, de votre état dépressif, des difficultés que vous vivez dans votre vie.
“Comment” vous donnera des solutions, des méthodes, des astuces pour en sortir. Grâce au développement personnel, vous retrouverez votre bien-être et l’harmonie dans votre vie.
“Vivez vous” présente de manière générale le développement personnel, la spiritualité. Vous en apprendrez plus sur les techniques et les différents aspects de la réalisation de soi.
Triangle de Karpman ou le jeu des relations toxiques
Nous avons tous connu ces relations qui nous font souffrir. Ces relations sont le reflet d’un scénario relationnel typique, appelé le triangle de Karpman.
Nos comportements de base : l’agressivité / colère
Nous adoptons quatre comportements de base pour faire face à nos émotions. Retour sur le comportement d’agressivité envers soi-même ou les autres.
Nos comportements de base : la fuite ou l’évitement
Face aux émotions : la fuite ou évitement. Qu’est ce qui nous pousse à fuir ou éviter une situation ? La fuite est un des comportements de base dans la gestion de nos émotions.
Nos comportements de base : l’inhibition
Pour revenir sur nos comportements de base pour gérer nos émotions, je reviens en détail sur le comportement d’inhibition ou perte de contrôle. Pourquoi perd-on ses moyens ?
Nos comportements de base : le contrôle
Pour revenir sur nos comportements de base face à nos émotions, je reviens en détail sur le comportement de contrôle ou prise de pouvoir (sur nous-même ou les autres).
Nos comportements pour gérer nos émotions
Quatre comportements de base pour faire face et gérer nos émotions. Sont-ils pour autant la bonne réponse à la gestion de nos émotions ?
Séance de relaxation à télécharger
Téléchargez cette séance de relaxation d’une durée de 20 min pour l’écouter quand vous le souhaitez. Installez vous confortablement pour profiter pleinement de cette séance.
Différence entre émotion et sentiment
On ne sait pas toujours très bien faire la différence entre une émotion que l’on vit et le sentiment qu’on éprouve. Comment faire la distinction ?
Notre mental est manipulé par nos émotions
Que se passe-t-il quand on vit une émotion ? Comment se déroule le schéma émotion / réflexion / comportement ? Le mental ne peut absolument pas vous aider car l’émotion est un phénomène purement physique !