Vous est-il déjà arrivé de vous sentir complètement dépassé par vos émotions ? Ce moment où la colère, la tristesse ou l’anxiété devient si intense qu’elle semble vous engloutir totalement ?
Émotions et stress : comprendre leur lien pour mieux vivre
Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Mais savez-vous réellement d’où il provient ? Derrière chaque tension, chaque agitation intérieure, se cache souvent une émotion que nous n’avons pas écoutée.
L’impact de nos émotions sur le comportement
Les émotions sont des forces puissantes qui guident nos actions et influencent profondément nos comportements au quotidien. Le lien entre nos états émotionnels et nos réactions est une dimension fascinante de la psychologie humaine.
La régulation émotionnelle (méthode TIPI), c’est quoi en fait ?
La régulation émotionnelle, une capacité naturelle inexploitée. Remise en évidence par Luc Nicon au travers de l’association TIPI, la régulation émotionnelle est une capacité physiologique donnant à tous la possibilité de résoudre une à une, définitivement, les difficultés émotionnelles qui nous empêchent d’être bien.