Avez-vous déjà ressenti une émotion intense face à une situation anodine sans comprendre pourquoi ? Ces expériences sont liées à votre mémoire émotionnelle, qui enregistre et stocke les émotions associées à vos expériences de vie.
Croyances limitantes : Me libérer de moi-même
Les croyances négatives, ces croyances limitantes que l’on a de nous-même qui restreignent notre potentiel et influencent négativement notre vie. Je ne suis pas capable, personne ne peut m’aimer, je suis nul, autant de fausses idées qui se sont installées et dont on a du mal à se débarrasser.
L’impact de nos émotions sur le comportement
Les émotions sont des forces puissantes qui guident nos actions et influencent profondément nos comportements au quotidien. Le lien entre nos états émotionnels et nos réactions est une dimension fascinante de la psychologie humaine.
Nos comportements pour gérer nos émotions
Quatre comportements de base pour faire face et gérer nos émotions. Sont-ils pour autant la bonne réponse à la gestion de nos émotions ?