réguler ses émotions par soi-même autonomie émotionnelle avec la méthode TIPI en situation. Coaching émotionnel

Coaching gestion des émotions et formation à l’autonomie

Regagnez confiance en vous et renouez avec votre bien-être.

    5 star review  Julia m'a appris à regarder différemment mes réactions et à apaiser mes émotions, pourtant j'ai vu beaucoup de thérapeutes et suis hypnothérapeute moi même, elle guide avec bienveillance et douceur... Lire la suite

    thumb Caroline de Surany

    5 star review  J'ai fait appel à Julia pour des séances de régulation émotionnelle. Je trouve cette technique très efficace, et Julia d'une grande bienveillance. Cela m'a bien aidé pour diverses difficultés de... Lire la suite

    thumb Christelle Martin

Vous êtes perturbé(e) dans votre quotidien par de nombreuses émotions et vous souhaitez plus de sérénité dans votre vie. Vous avez envie de gérer vos émotions et devenir autonome pour utiliser la régulation émotionnelle dès que le besoin s’en fait sentir.

Coaching gestion des émotions

Les premières séances seront consacrées à la gestion des émotions. Ensemble, nous utilisons la régulation émotionnelle TIPI pour résoudre unes à unes vos difficultés émotionnelles. Vous choisissez quelles émotions problématiques vous souhaitez voir disparaître. Chaque séance de coaching sera dédiée à une émotion. Ainsi, vous expérimentez la technique et éprouvez son fonctionnement.

Formation à l’autonomie émotionnelle

Les deux dernières séances seront consacrées à la formation « utiliser TIPI par soi-même ». A l’issue de la formation, vous serez en mesure de gérer vos émotions « en situation ». A chaque fois que vous sentirez monter une émotion désagréable, vous pourrez employer la méthode TIPI par vous-même, en toute autonomie. La formation nécessite de se voir, pour cette partie du coaching, nous effectuerons les sessions par vidéo-conférence (Whatsapp, Skype ou Zoom) ou en présentiel.

Plusieurs formules de coaching

Vous décidez combien d’émotions vous souhaitez traiter afin de déterminer le nombre de séances de coaching que nous ferons ensemble. Vous avez une émotion en particulier que vous souhaitez réguler ? Découvrez la formule coaching émotionnel. Vous voulez aller plus loin : découvrez la formule coaching développement personnel.

Au choix pour le coaching gestion des émotions + formation : 4 sessions (2 séances dédiées à la gestion des émotions + 2 séances formation) / 5 sessions (3 séances dédiées à la régulation des émotions + 2 séances formation) / 6 sessions (4 séances de régulation émotionnelle + 2 séances formation).

Lors de notre premier entretien téléphonique gratuit, nous déterminons ensemble vos besoins et le nombre de séances que nous poursuivrons.

Pour réserver votre premier rendez-vous gratuit, vous pouvez me contacter par téléphone (06.50.24.07.95) ou prendre RDV directement depuis le formulaire de rendez-vous (catégorie “RDV par tel / visio”, service “1er RDV coaching”). Ou me contacter par le biais du formulaire ci-dessous. Les séances de coaching se déroulent en cabinet en Pays Foyen, ou par appel téléphonique ou vidéo (avec Whastapp, Skype ou Zoom)

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    Julia Przyswa +336 50 24 07 95
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