Nos peurs et nos émotions et le mental

Coaching « gérer une émotion problématique »

Regagnez confiance en vous et renouez avec votre bien-être avec le coaching “émotion”.

    5 star review  Bonjour. Un grand remerciement à Julia durant ces périodes qui m'étaient difficiles au début jusqu'à un déclic que je considère merveilleux. Oui, Julia me rappelle toujours que c'est moi qui... Lire la suite

    thumb Bellisa J.S.

    5 star review  J'étais enfermée et je ressassais une dispute avec une personne. Depuis ma séance avec la méthode TIPI effectuée avec Julia, je me sens libérée et je ne ressens plus du... Lire la suite

    thumb Sharona Wyner

La régulation émotionnelle

Vous êtes épuisé(e) de ressasser un moment pénible, et vous avez du mal à passer à autre chose. Que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle ou quotidienne, vous souhaitez retrouver la sérénité et ne plus vous sentir paralysé(e) dans vos actions.

Inquiétude, peur, agacement, angoisse, manque de confiance, stress, dispute, prise de parole… Autant de difficultés qui peuvent être résolues rapidement grâce à la Régulation Émotionnelle TIPI.

Aborder la situation sereinement

La gestion des émotions vous permettra de faire de meilleurs choix et vous apportera une réflexion constructive. Les effets négatifs de l’émotion désactivés, il devient possible d’aborder la situation avec sérénité et d’un nouveau point de vue plus objectif. Le mental est calmé naturellement et vous pouvez passer à autre chose. Une fois l’émotion court-circuitée, c’est pour la vie ! Ainsi, dès lors que vous vous retrouverez dans une situation similaire dans une semaine, un mois ou un an, vous remarquerez ne plus réagir comme vous le faisiez auparavant.

Deux séances de coaching émotionnel pour tout changer

Vous choisissez l’émotion négative qui vous parasite et, ensemble, nous travaillons à la réguler définitivement.

La première séance est consacrée à la gestion de l’émotion. Après avoir défini ensemble quelle situation émotionnelle pénible vous voulez voir disparaître, je vous accompagne au cours d’une régulation.

La deuxième séance est axée coaching émotionnel. Nous revenons sur votre expérience de régulation émotionnelle et validons ensemble que l’émotion ne provoque plus de réaction désagréable et inadéquate. Nous élaborons les nouvelles perspectives possibles alors que vos pensées et votre mental sont apaisés.

Les séances de coaching se déroulent au cabinet à Sainte Foy La Grande les mardi et vendredi, ou par appel téléphonique ou vidéo (avec Whastapp, Skype ou Zoom).


Vous souhaitez une aide plus complète ? Je vous propose un accompagnement axé sur votre développement personnel associé à la gestion des émotions ainsi qu’une formule régulation émotionnelle TIPI + formation à l’autonomie.

Prendre RDV

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par téléphone (+336.50.24.07.95) ou par le formulaire de contact ci-dessous. Ou encore réserver votre créneau avec le formulaire de RDV dans la catégorie RDV par tel / visio, puis sélectionnez “coaching émotionnel” (pour une demande en cabinet, préciser “en cabinet”.

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